Työpaja: Sisäisen vakauden voima
Sunnuntaina 17.8. klo 13:00–15:00
Avoin kaikille. Maksuton.

Mitä tapahtuu, kun myrskyn keskelläkin tunnemme jalkojemme alla tukevan maaperän? Vakaus ei tarkoita, että elämä olisi ongelmatonta – se tarkoittaa, että voimme kohdata muutoksen, paineen ja epävarmuuden tyynestä, juurtuneesta paikasta käsin. Kun sisäinen tasapaino vahvistuu, emme enää elä pelkän reaktion varassa, vaan voimme toimia selkeästi, lempeästi ja päättäväisesti.

Tässä työpajassa tutkimme, miten voimme vahvistaa sisäistä vakautta sekä arjen pienissä hetkissä että elämän isoissa käänteissä – sielutietoisen läsnäolon, luovan ilmaisun ja hiljentymisen avulla.

Tule mukaan oivaltamaan:
🧘 Miten löytää rauhan keskipiste, vaikka ympärillä kuohuu?
🌟 Kuinka kehittää mielen ja tunteiden joustavuutta?
🎨 Miten luovuus voi auttaa juurtumaan tähän hetkeen?

Kokemuksellinen työpaja yhdistää inspiroivaa teoriaa ohjattuihin meditaatioharjoituksiin ja luoviin ryhmätehtäviin. Otathan mukaasi värikynät, paperia ja muistiinpanovälineet.

Ohjaaja: Ella Saarinen on Raja Jooga -meditaatio-opettaja, MB®-elämäntaidonvalmentaja ja ekspressiivisen taideterapian opiskelija. Hän on syvästi kiinnostunut tutkimaan ja harjoittamaan henkistä tietoisuuden tilaa käytännön arjessa sekä ajattelun, tunteiden ja kehon välistä yhteyttä luovalla, luonnollisella ja lempeällä otteella.

Tilaisuus järjestetään Tampereen Kalevassa taloyhtiön kerhohuoneessa (Ilmarinkatu 43). Ilmoittautuneille lähetetään tarkemmat saapumisohjeet parin vuorokauden sisällä ilmoittautumisesta.

Tervetuloa pysähtymään, juurtumaan ja löytämään sisäisen vakautesi ydin.

Lisätiedot:
Ella Saarinen, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., 040 910 6245