Onnellisuus on kuin ruokaa sielulle. Anna itsellesi aikaa kokea onnellisuutta.
Voimakkaasta sielusta tulee maailman tuki. Anna itsellesi aikaa kokea voimaa.
Rauha virkistää sielua ja palauttaa tasapainon. Anna itsellesi aikaa kokea rauhaa.
Kaikkein tärkein matka, jonka voit tehdä, on matka sisäänpäin. Tämä on matka totuuteen siitä, kuka sinä todella olet.
Meditaatio – keino itsetuntemukseen
Meditaatio on menetelmä mielen ja sydämen rentouttamiseen ja virkistämiseen. Se auttaa katsomaan sisäänpäin ja yhdistymään alkuperäiseen, henkiseen olemukseen. Meditaatio auttaa yhdistämään henkisen identiteetin fyysiseen todellisuuteen ja palauttaa toimivan ja terveen tasapainon sisäisen ja ulkoisen maailman välille.
Raja Jooga-meditaation hyödyt
Kuinka kauan kestää, että meditaation hyödyt voidaan kokea?
Rauha ja tyyneys voidaan kokea heti. Harjoituksen avulla voidaan tehdä tuosta sisäisestä rauhan tunteesta pysyvä. Raja jooga –meditaatio on keino itsensä transformoimiseen, jolloin vanhat sekä tarpeettomat tavat, tottumukset ja asenteet voidaan luonnollisella tavalla korvata aidoilla, myönteisillä sisäisillä ominaisuuksilla.
