Löydä joulurauha - meditaatiohetki kiireen keskellä
Lauantaina 14.12 14:00-15:30
Avoin kaikille. Maksuton.

Joulun lähestyessä mieli täyttyy odotuksista, mutta samalla myös kiireestä ja stressistä. Tervetuloa pysähtymään ja hengähtämään meditatiiviseen ohjelmaan, jossa annamme tilaa sisäiselle rauhalle ja hiljaisuudelle.

Ohjelman aikana keskitymme yksinkertaisiin ja syvällisiin Raja-joogan meditaatioharjoituksiin, jotka auttavat hiljentämään mielen, lievittämään stressiä ja palauttamaan yhteyden sisäiseen tyyneyteemme. Löydämme yhdessä kiireen keskellä joulun todellisen merkityksen – rauhan ja läsnäolon.

Joulurauha ei ole vain ulkoinen tila, vaan sisäinen kokemus, jonka voit löytää tässä hetkessä. Tule mukaan nauttimaan pysähtymisen voimasta ja anna mielen rauhoittua – näin voit valmistautua joulunaikaan levollisin mielin.

Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita – aikaisempaa meditaatiokokemusta ei tarvita. Tuo mukanasi vain avoin mieli ja halu löytää sisäinen rauha.

Ohjelman vetäjä, Ella Saarinen on Raja Jooga -meditaatio-opettaja, MB® elämäntaidonvalmentaja ja ekspressiivisen taideterapian opiskelija. Hän tutkii henkistä tietoisuutta käytännön arjessa, ja lähestyy ajattelun, tunteiden ja kehon välistä yhteyttä luovasti, luonnollisesti ja lempeästi.

Tilaisuus järjestetään Naantalin Luonnonmaalla, ja se on maksuton ja avoin kaikille, jotka ovat kiinnostuneita itsetutkiskelusta. Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuneille lähetetään tarkemmat saapumisohjeet parin vuorokauden sisällä.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Ella Saarinen, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., 040 910 6245