Kaipaatko taukoa jatkuvasta ajattelusta, huolista ja tekemisestä?
Haluaisitko kokea enemmän keveyttä, rauhaa ja iloa? Tämä viikonloppuretriitti on kutsu pysähtyä, hengähtää ja päästää irti turhista taakoista. Usein emme väsy itse elämään – vaan siihen, mitä kannamme mielessämme. Ajatukset, odotukset ja huolenaiheet voivat huomaamatta tehdä olosta raskaan. Kun opimme päästämään irti, tilalle syntyy luonnollinen keveys.
Retriitin aikana:
* opit tunnistamaan ja päästämään irti turhista ajatuksista
* saat kokea syvää rentoutta ja sisäistä rauhaa
* löydät kevyemmän tavan olla itsesi kanssa
* annat mielellesi tilaa hiljentyä ja palautua
* koet iloa, läsnäoloa ja yhteyttä – itseesi ja toisiin
Avoin kaikille. Maksuton.
Retriitti on kokemuksellinen ja toiminnallinen. Teemme helppoja harjoitteita, joissa hyödynnetään liikettä, piirtämistä ja kirjoittamista, sopivassa tasapainossa teorian ja ohjattujen meditaatioiden kanssa. Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että tulet mukaan sellaisena kuin olet.
Retriitin ohjaajat:
Gitte Hulden, Brahma Kumaris Finlandin toiminnanjohtaja ja 27-vuoden kokemuksen omaava meditaatio-opettaja, sekä Ella Saarinen, meditaatio-opettaja, MB®-elämäntaidonvalmentaja ja ekspressiivisen taideterapian opiskelija.
Retriitissä ei yövytä. Valmistamme henkistä hyvinvointia tukevan yksinkertaisen vegaanisen ja gluteenittoman lounaan kumpanakin päivänä. Tarjolla on myös kahvia ja teetä. Retriitin opetus on maksutonta. Halutessasi voit tukea toimintaa vapaaehtoisella lahjoituksella (käteinen, tilisiirto tai MobilePay), jotka otamme ilolla vastaan!
Tämä viikonloppu ei vaadi sinulta mitään. Se antaa sinulle tilaa olla, hengittää ja keventyä. Tule mukaan – ja anna itsellesi lupa olla huolettomampi.
Lisätiedot: Gitte Hulden, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , 0400 45 40 49