Itsestään huolehtimisen tärkeys

Itsestään huolehtiminen on omasta mielestään huolen pitämistä. Mitä itsehoito tarkoittaa? Mitä hyötyä siitä on? Miksi on tärkeää huolehtia itsestään ensin? Keskustelu Moa Erikssonin ja ruotsalaisen Susanne Myrehedin välillä. Aikaa on myös henkilökohtaiseen pohdintaan ja meditaatioon.

Moa Eriksson työskentelee lasten kanssa päiväkodissa, jossa hän käyttää taitojaan käsityökouluttajana. Hän rakastaa musiikkia, laulaa ja soittaa soittimia. Hän rauhoittuu maalaamalla. Moa on harjoittanut meditaatiota vuodesta 2003 ja on aktiivinen Brahma Kumariksessa, Tukholmassa.

Susanne Myrehed on opiskellut Rajajoogaa monien vuosien ajan. Hän työskentelee asiakaspalvelutiimin vetäjänä yksityisessä yrityksessä ja hänellä on kokemusta meditaation ohjaamisesta työpaikoilla. Hänen sydäntään lähellä ovat luonto, hiljaisuus ja sisäisen maailman tutkiminen luovilla tavoilla.

Luento on maksuton ja avoin kaikille.

Linkki luennolle:
https://us02web.zoom.us/j/86462711251
Passcode: sunday

Voit osallistua luennolle helposti nettiselaimen kautta tietokoneella. Sinun ei tarvitse asentaa sovellusta. Jos haluat osallistua kännykällä tai tabletilla käythän lataamassa maksuttoman sovelluksen. Lue lisää: ohjeet etäohjelmiin liittymisestä ja osallistumisesta

Joka sunnuntai 17:00-18:00 vaihtuva teema ja luennoitsija

Tämä luento on osa Sunnuntai-luentosarjaa. Käsittelemme erilaisia henkisen hyvinvoinnin teemoja suomalaisten meditaatio-opettajien sekä ulkomaalaisten tähtivieraiden ohjaamana. Sunnuntai-luentoihin kannattaa osallistua Zoomin kautta, jolloin voit valita ulkomaalaisen luennoitsijan kohdalla kuunteletko englantia vai tulkkausta suomen kielelle. Luennot striimataan myös Youtubeen, josta niitä voi käydä katsomassa jälkikäteen nauhoitteena.

Lisätiedot: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., Gitte Hulden 0400 45 40 49 tai Ella Saarinen 040 910 6245

------------------------------------------

The Importance of Self-Care

Taking care of myself is taking care of my mind. What does self-care mean? What are the benefits? Why does it matter to take care of oneself first? A conversation between Moa Eriksson and Susanne Myrehed from Sweden. There will also be time for personal reflection and meditation. 

Moa Eriksson is working with children in a kindergarten where she uses her skills as a Craft Educator. She loves music, to sing and play instruments. She also finds her peace in painting. Moa has been practising meditation since 2003 and is active in Brahma Kumaris in Stockholm. 

Susanne Myrehed has been studying Raja Yoga since many years. She is working as a Customer Service Team Leader in a private company and has experience of guiding meditation at workplaces. Close to her heart is nature, solitude and exploring the inner world in creative ways.

Free event.

Zoom-link to participate:
https://us02web.zoom.us/j/86462711251

Passcode: sunday

You can join easily via web browser without downloading the app. If you are using a cell phone or tablet and do not have the Zoom app, you will need to download the Zoom app:

iPhone or IOS devices:https://zoom.us/download#client_iphone

Android devices:https://zoom.us/download#mobile_app

Contact information: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen., Gitte Hulden 0400 45 40 49 or Ella Saarinen 040 910 6245