Kaikkein tärkein matka, jonka voit tehdä, on matka sisimpääsi — matka totuuteen siitä, kuka sinä todella olet.
Jokaisen meistä sisimmästä löytyy rauha, rakkaus ja onnellisuus. Tämä torstain meditaatiohetki tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi arjen kiireiden keskellä, hiljentyä ja palata takaisin omaan sisäiseen voimaasi.
Ohjattu meditaatio sopii kaikille — myös aloittelijoille. Rauhoittava musiikki ja lempeä ohjaus auttavat rentoutumaan, selkeyttämään ajatuksia ja lataamaan energiavarastoja. Moni kokee, että meditaatiokeskuksessa paikan päällä meditoiminen tekee kokemuksesta erityisen syvän, sillä yhteinen hiljaisuus ja rauhallinen ilmapiiri tukevat keskittymistä.
Meditaation hyötyjä:
• syvempi sisäinen rauha ja levollisuus
• stressin ja yliajattelun vähentyminen
• parempi keskittymiskyky ja mielen selkeys
• lisää energiaa ja tasapainoa arkeen
• ryhmässä meditoiminen ja meditaatiokeskuksen ilmapiiri auttavat kokemaan meditaation syvemmin
Avoin kaikille. Maksuton.
Tervetuloa mukaan kokemaan, miltä tuntuu antaa mielelle hetki todellista lepoa.
Sisäänkäynti A-rappuun löytyy kadulta, Cafe Ekbergin kahvilan ja leipomon välistä, ratikkapysäkin kohdalla. Ulko-ovi avataan 15 minuuttia ennen tapahtuman alkua.
Lisätiedot: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , puh. 040 910 6245 / 0400 45 40 49
The most important journey you can make is the journey within — a journey to the truth of who you truly are.
Deep within each of us lies peace, love, and happiness. This Thursday meditation session offers an opportunity to pause amidst the busyness of daily life, become still, and reconnect with your inner strength.
The guided meditation is suitable for everyone, including beginners. Soothing music and gentle guidance help you relax, clear your mind, and recharge your energy. Many people find that meditating at the meditation centre creates a particularly deep experience, as the shared silence and peaceful atmosphere support concentration and inner awareness.
Benefits of meditation:
• deeper inner peace and tranquillity
• reduced stress and overthinking
• improved concentration and mental clarity
• more energy and balance in daily life
• meditating in a group and the atmosphere of the meditation centre can help you experience meditation more deeply
Open to everyone. Free of charge.
Welcome to experience what it feels like to give your mind a moment of genuine rest. The entrance to stairwell A is located on the street between Café Ekberg and the bakery, next to the tram stop. The main door will be opened 15 minutes before the event begins.
More information: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , 040 910 6245 / 0400 45 40 49