Opi rauhoittamaan mielesi ja löytämään sisäinen voimasi
Kurssi kestää 4 kertaa lauantaisin ja sunnuntaisin 16:00-17:30 (12-13.9 & 19-20.9)
Tuntuuko, että mieli käy jatkuvasti ylikierroksilla? Kaipaatko enemmän selkeyttä, tasapainoa ja hyvinvointia arkeesi?
Raja Jooga -meditaatio tarjoaa käytännöllisiä työkaluja oman mielen ymmärtämiseen, stressin vähentämiseen ja sisäisen rauhan vahvistamiseen. Kyse ei ole ajatusten tyhjentämisestä, vaan siitä, että opit johtamaan ajatuksiasi tietoisesti ja käyttämään mieltäsi parhaalla mahdollisella tavalla.
Kurssilla opit muun muassa:
• rauhoittamaan mieltäsi kiireen keskellä
• vahvistamaan keskittymiskykyäsi ja henkistä hyvinvointiasi
• ymmärtämään omia ajatus- ja toimintamallejasi
• rakentamaan parempia ihmissuhteita
• lisäämään sisäistä vakautta muutosten ja haasteiden keskellä
• luomaan syvemmän yhteyden itseesi ja elämän tarkoitukseen
Kurssi tarjoaa selkeän ja helposti lähestyttävän johdatuksen Raja Joogan perusteisiin. Jokainen tapaaminen sisältää käytännönläheistä teoriaa, keskustelua ja ohjattuja meditaatioharjoituksia.
Kurssin teemat
• Ajatuksen voima
• Sielutietoisuus ja kehotietoisuus
• Mieli, äly ja sanskarat
• Henkinen ja fyysinen todellisuus
• Yhteys Korkeimpaan
Kurssi sopii sekä aloittelijoille että niille, jotka haluavat syventää itsetuntemustaan ja henkistä kasvuaan.
Avoin kaikille. Maksuton.
Lisätiedot: Gitte Hulden, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , 0400 45 40 49